بر اساس اين پژوهشچرت زدن که براي کودکان امري مفيد تلقي مي شود مي تواند در بزرگسالي هم براي افراد موثر باشد، چنانچه به مدت 20 دقيقه در طول روز فرد چرت بزند، علاوه بر افزايش عملکرد مغزي، بدن سالم تري نيز خواهد داشت.....

بر اساس اين پژوهشچرت زدن که براي کودکان امري مفيد تلقي مي شود مي تواند در بزرگسالي هم براي افراد موثر باشد، چنانچه به مدت 20 دقيقه در طول روز فرد چرت بزند، علاوه بر افزايش عملکرد مغزي، بدن سالم تري نيز خواهد داشت.

گفتني است، بازي کردن نيز يکي از خصوصيات دوران کودکي است که مي تواند سبب داشتن روحيه ي شاد و سالم و همين طور بدني سالم در بزرگسالان شود، در صورتي که بازي فيزيکي باشد مي تواند همانند يک ورزش براي بزرگسالان قلمداد مي شود.

از جمله عادات مفيد ديگر دوران کودکي که بزرگسالان هم در صورت رعايت و اجراي آن زندگي شادتري خواهند داشت، عذرخواهي کردن و بخشش و گذشت است که سبب سلامت روح و جسم و کاهش فشار خون و تنش هاي عصبي در افراد خواهد شد.
پزشکان بيدار نگه داشتن کودک درون را به همه ي بزرگسالان براي داشتن يک زندگي بهتر توصيه مي کنند.

منبع : سايت ميگنا